A masszázs kedvező hatásait szinte minden kultúrában már régen felismerték. Alkalmazásáról még a Bibliában is szó esik (Eszter 2:12).

A masszázs lazítja az izmokat, élénkíti a vérkeringést, eltávolítja a szövetekben felhalmozódott méreganyagokat és javítja a szervezet állóképességét.  

Az anti-stressz masszázs a gyógymasszázshoz hasonlóan a nyugati típusú terápiákhoz tartozik, és a kezelés menete élettani hatásokon alapul. A simítás, dörzsölés, gyúrás és vibráció kiválóan alkalmas a fáradt testrészek felfrissítésére, az izomgörcsök oldására, a letapadt izmok fellazítására, így a masszázs során szinte újjászületik a test és a lélek. Az idegrendszer nyugalmi állapotba kerül, a mély légzés elősegíti a belső feszültségek oldódását és a negatív gondolatok elűzését. Kiváló hatással van a bőr és a nyirokrendszer állapotának javítására is.